Витамин P (Рутин)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...Loading...

vitamin-p-rutin-kvercetinВитамин Р относится к группе биологически активных соединений — флавоноидов. В этой группе содержится более ста наименований веществ. Основополагающие вещества – это рутин, гесперидин, кверцетин, эскулин, катехин и другие.

Мотивацией для открытия этого витамина было то, что при изучении проницаемости сосудов, употребление одного витамина С не приводило к желаемому эффекту. Именно при опытах выяснилось, что лимонный сок уменьшает кровоточивость, и впоследствии витамин Р был выделен из кожуры лимона. Назвали витамин Р по первой букве от «permeability», что в переводе означает «проницаемость». Так как именно это вещество уменьшило проницаемость сосудов и впоследствии стало основным свойством витамина Р.

Более привычное название этого витамина – рутин. Часто рутин называют также витамином С-комплекса. Эти два витамина по свойствам очень похожи и усиливают влияние друг друга в организме.

Где содержится витамин Р (рутин)

Рутин содержится в большинстве продуктах, где и витамин С. Это в основном семейство цитрусовых: лимон, апельсин, грейпфрут, также в абрикосах, винограде, сливе. Рутин находится как в кожуре, так и в мякоти.

Где купить КАЧЕСТВЕННЫЙ препарат РУТИН?!

Также во многих ягодах и плодах: малина, шиповник, черная смородина, черноплодная рябина, ежевика, черника.

Кладезь рутина в гречке.

Во многих овощах: помидоры, свекла, капуста, перец, чеснок.

Во многой зелени: укроп, петрушка, щавель, шпинат.

Известно, что зеленый чай обладает антиоксидантным свойством, именно из-за наличия в нем большого количества катехинов. Катехины могут восстанавливать разрушенные структуры клеток.

Суточная потребность витамина Р (рутина)

Как правило суточная норма рутина составляет от 35 до 50 мг в сутки. Увеличивается потребность при болезнях и вирусных инфекциях, так как именно витамин С и рутин способны увеличить сопротивляемость организма к инфекциям.

Роль рутина в организме человека

В отличие от многих других витаминов рутин не синтезируется в кишечнике человека, поэтому все его количество поступает в организм из вне, вместе с пищей. Выходит, вместе с мочой.

 

Полный каталог ПРЕПАРАТОВ с РУТИНОМ смотрите ТУТ

 

Рутин является мощным антиоксидантом. Причем его антиоксидантное действие увеличивается в разы, употребляя его вместе с Железом. Так комплекс «рутин+железо» защищает клетки организма от окислительных процессов, повышает иммунитет, помогает бороться с вирусами и выглядеть моложе.

rutinИз-за положительного влияния на сосуды и капилляры, рутин служит профилактикой варикозных болезней, уменьшает риск возникновения отеков и нарушения кровообращения.

Биофлавоноиды защищают организм от лишнего холестерина, предупреждают развитие раковых заболеваний, снижают внутриглазное давление, нормализуют давление, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, функцию щитовидной железы, повышая функцию коры надпочечников,

Признаки дефицита витамина Р

  • Утомляемость, слабость
  • Боль в суставах и мышцах
  • Выпадение волос
  • Пародонтоз.

Витамин Р растворим в воде, подвержен разрушению на свету и под действием табачного дыма. При готовке и замораживании также разрушается.

Где купить препараты, содержащие РУТИН ДЕШЕВО?

На данный момент наш рынок витаминов и добавок предлагает множество различных вариантов витаминов и добавок для детей и взрослых, но все большей популярностью пользуется американский интернет магазин IHERB.

Онлайн магазин IHERB — это самый популярный магазин натуральной косметики, БАДОВ, витаминов и многих других товаров полезных для нашего здоровья в мире. IHERB доверяют покупатели всего мира. Большинство товаров делается по МЕЖДУНАРОДНЫМ СТАНДАРТАМ КАЧЕСТВА GMP.

Закажите напрямую сами любой товар со скидкой, используя наш код, по минимальным ценам. Не отдавайте деньги зря посредникам, потому что разница в цене составит как минимум в 2 раза. Воспользуйтесь нашей подробной инструкцией по заказу!!!!

Самые популярные товары этой категории:

123

456

 

 

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий