Витамин Н (Биотин)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...Loading...

БИОТИНВторое название витамина Н – биотин. Биотин был открыт благодаря проведению опытов над крысами. Долгое время ученые кормили крыс сырым белком, пытаясь обеспечить их максимально протеином. А по итогу шерсть стала выпадать и появились поражения мышц и кожи. Тогда ученые стали давать крысам вареный яичный желток и состояние шерсти и кожи стало улучшаться. Почти двадцать лет ученые пытались получить из желтка биотин.

Биотин относится к водорастворимым витаминам, устойчив к воздействию воздуха.

Витамин Н называют часто еще микровитамином, так как для нормальной работы организма его требуется совсем мало.

Биотин, как и многие витамины группы В, вырабатывается в здоровой микрофлоре организма. Тут возникает вопрос: у кого осталась здоровая микрофлора? Только здоровая микрофлора способна синтезировать полезные вещества. В том числе и биотин.

Где купить КАЧЕСТВЕННЫЙ препарат с БИОТИНОМ?!

Если человек ведет нездоровый образ жизни: курит, выпивает, неправильно питается, ест много фаст-фуда, сладких и жирных пирожных, пьет много газировки, ест сосиски, колбасы, копчености, маринады и ко всему этому по жизненной необходимости пьет еще антибиотики, то о здоровой микрофлоре не может идти и речи. Микрофлора теряет способность вырабатывать витамины и другие полезные вещества. И о какой красоте и здоровье тогда можно говорить!? Ведь случается, как раз все наоборот: кишечник заселяется патогенными микроорганизмами, которые ухудшают и так плохую обстановку в кишечнике, что приводит к еще более серьезным заболеваниям.

Полезные свойства Биотина в организме человека

Биотин отвечает за красоту наших волос и кожи. И не один салон красоты, ни одна дорогостоящая процедура вам не поможет, если у вас нет достаточного количества биотина в организме и больной кишечник. Так что наша красота начинается со здоровой микрофлоры кишечника.

Печень также в этом играет самую непосредственную роль, потому что запас биотина находится именно в печени.

От чего еще зависит красота наших волос, ногтей и кожи. От количества поступающей серы. Так вот, биотин, является транспортным средством для переноса серы к клеткам кожи, волос и ногтей: контролирует жировой обмен, не давая развиваться себорейному дерматиту и предотвращая выделение кожного сала.

Биотин очень важен для диабетиков. Доктора все чаще используют этот витамин для поддержания уровня сахара в крови. Так как биотин взаимодействует с инсулином, регулируя углеводный обмен, который участвует в синтезе вещества ответственного за обмен глюкозы.

Оптимальный уровень сахара в крови в принципе важен для всех людей. Запасы сахара в крови у женщин снижаются гораздо быстрее, чем у мужчин, может именно поэтому женщины чаще быстрее становятся более нервными и впадают в депрессии, чем мужчины.

Суточная потребность витамина Н (Биотина)

Суточная доза витамина Н составляет от 0,15 до 3 мг в день. Беременным женщинам требуется чуть больше. Вообще, потребность в биотине возрастает у людей, с повышенной физической нагрузкой, занятиях спортом, в холодное время года, при нервных перегрузках, при приеме антибиотиков при острых и хронических инфекциях.

 

Полный каталог ПРЕПАРАТОВ с БИОТИНОМ смотрите ТУТ

 

Признаки дефицита в организме витамина Н (биотина):

  • дряблая, сухая кожа, а также дерматит
  • усталость
  • раздражительность
  • отечность языка
  • анемия.

Продукты, содержащие витамин Н (биотин)

биотин в продуктахВ первую очередь биотин содержится в говяжьей и свиной печени, почках, желтках. Также встречается в говядине, телятине, курице, в молоке и сыре, селедке.

Из растительных продуктов: помидоры, цветная капуста, морковь, лук, картофель. Фрукты: бананы, дыня, яблоки и апельсины. А также в неочищенном рисе, в рисовых отрубях, в цельных зернах ржи.

В сыром белке яйца содержится вещество — авидин, которое в кишечнике, взаимодействуя с биотином не дает последнему усваиваться, но при варке авидин разрушается. Так что вареные яйца не угрожают усваиванию биотина в организме. )

Взаимодействие с другими полезными веществами

Магний превращает биотин в организме в активную форму. Также витамин Н участвует в обмене с витамином PP, витамином В12, витамином В5, фолиевой кислотой и необходим для синтеза витамина С.

 

Где купить препараты, содержащие БИОТИН ДЕШЕВО?

На данный момент наш рынок витаминов и добавок предлагает множество различных вариантов витаминов и добавок для детей и взрослых, но все большей популярностью пользуется американский интернет магазин IHERB.

Онлайн магазин IHERB — это самый популярный магазин натуральной косметики, БАДОВ, витаминов и многих других товаров полезных для нашего здоровья в мире. IHERB доверяют покупатели всего мира. Большинство товаров делается по МЕЖДУНАРОДНЫМ СТАНДАРТАМ КАЧЕСТВА GMP.

Закажите напрямую сами любой товар со скидкой, используя наш код, по минимальным ценам. Не отдавайте деньги зря посредникам, потому что разница в цене составит как минимум в 2 раза. Воспользуйтесь нашей подробной инструкцией по заказу!!!!

Самые популярные товары этой категории:

123

 

456

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий