Витамин B1 (Тиамин)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...Loading...

vitamin-B1Основные свойства витамина B1

Витамин B1 относится к группе водорастворимых витаминов и имеет запах дрожжей. Второе название витамина В1 — тиамин.

Он играет очень важную роль в углеводном и белковом обменах, поддерживает нормальное функционирование пищеварительной и эндокринной систем, центральной и периферийной нервной системы, повышает тонус мышц и помогает защитить организм от различных инфекций.

Тиамин поддерживает работу нервной системы. Он помогает нервным клеткам получить в ходе обмена веществ суточную норму глюкозы. Если этого не происходит, тогда количество нервных клеток увеличивается, тем самым «вытягивая» нервные окончания и пытаясь достать глюкозу самостоятельно – из сосудов и капилляров. Но так как их количество стало больше, соответственно, и глюкозы тоже требуется больше, а усваивать ее у этих клеток способность вдвое меньше, чем у нормальных клеток. И в результате этого нервные клетки теряют свой «нормальный уровень» защитного слоя, в нем резко уменьшается количество необходимых веществ, которые их защищали. Наверное, отсюда и пошло выражение – «оголенные нервы».

Где купить КАЧЕСТВЕННЫЙ препарат ВИТАМИН В1?!

Тиамин отвечает за память и внимание вплоть до старости. Не дает клеткам мозга стареть. Не зря у пациентов с болезнью Альцгеймера содержание тиамина в крови очень низкое.

Также витамин B1 необходим людям, чья работа связана с умственной деятельностью.

Еще одно важное свойство витамина B1 – это преобразовывать углеводы в жиры. Обмен витамина В1 в организме тесно связан с обменом микроэлементов марганца и цинка. Тиамин накапливает в печени гликоген, что способствует выведению мочи из организма. Если у вас запор, то это нехватка витамина B1 в организме.

Суточная потребность организма в витамине В1

Витамин В1 в организме человека не образовывается сам и не накапливается.

У здоровых взрослых людей ежедневно расходуется 1,7 — 1,2 мг витамина B1, в зависимости от интенсивности выполняемой работы, характера питания и качества продуктов, входящих в состав рациона, физиологического состояния и возраста.

 

Полный каталог ПРЕПАРАТОВ с ВИТАМИНОМ В1 смотрите ТУТ

 

Женщинам во время беременности необходимо 2,5 мг тиамина в день.

Дети в возрасте до одного года требуется 1 мг тиамина в день, но происходит увеличение этой нормы, поскольку они растут, постепенно приближаясь к соответствующей отметке у взрослых.

При некоторых патологических состояниях нервной системы (невриты и полиневриты, нарушения углеводного обмена, белков и жидкости и т.д.), необходимо увеличить потребление тиамина. Продукты с высоким содержанием углеводов и алкоголь усиливают потребность в витамине B1.

Витамин B1 назначают при лечении многих заболеваний:

  • при медленном пищеварении,
  • анорексии,
  • колите,
  • стрессе,
  • анемии,
  • тошнота,
  • болезнь «Бери-Бери»,
  • тромбоз,
  • сердечная недостаточность,
  • инфаркт миокарда,
  • печеночная недостаточность,
  • гепатит и цирроз печени,
  • подагра, ревматизм,
  • раздражительность,
  • общая усталость и др.

Где содержится витамин B1

tiamin soderganie v produktah

Витамин B1 поступает в организм человека с пищей.

Больше всего тиамина содержится в горохе, крупах овсяной и гречневой крупах, орехах, шиповнике, картофеле, капусте.

Также он присутствует в пище животного происхождения – жирной свинине, телятине, яйцах, молоке.

Причины, которые приводят к потере витамина В1

Многие из людей по тем или иным причинам сидят на диетах, употребляя в пищу лишь вареную пищу: кашки, овощи, пюре. Таким образом, они лишают себя части тиамина. Неправильно есть один белый хлеб, якобы из-за желудочных заболеваний и болезней печени. Питаться белым, а особенно свежим хлебом — это все равно, что набивать желудок ватой. Из-за обработки которому подвергают белый хлеб на стадии производства, он теряет все витамины и микроэлементы, которые могли бы быть там. При таком питании уже не приходится удивляться раннему склерозу, плохой памяти, недержанию мочи. Постоянным употреблением в нашем рационе таких продуктов как пироги, булки, пирожные и т.д. мы лишаем себя не только не получать витамин B1, но и повышаем потребность в нем.

Алкоголь также затрудняет усвоение витамина В1, как и употребление в пищу консервированных продуктов.

Почему кофе уничтожает в нашем организме по крайней мере 50% витамина В1? Сам кофеин не способен уничтожить тиамин, но количество соляной кислоты, которая выделяется в желудке для пищеварения при появлении там кофе, увеличивается. Это и губит витамин B1.

Чай также не столь безвреден, как многие думают. Если его заваривать крепко и пить много, он наносит тот же ущерб организму, что и кофе. Чаи должны быть листовые, цветочные, не подвергнутые промышленной обработке.

Где купить препараты, содержащие ВИТАМИН В1 ДЕШЕВО?

На данный момент наш рынок витаминов и добавок предлагает множество различных вариантов витаминов и добавок для детей и взрослых, но все большей популярностью пользуется американский интернет магазин IHERB.

Онлайн магазин IHERB — это самый популярный магазин натуральной косметики, БАДОВ, витаминов и многих других товаров полезных для нашего здоровья в мире. IHERB доверяют покупатели всего мира. Большинство товаров делается по МЕЖДУНАРОДНЫМ СТАНДАРТАМ КАЧЕСТВА GMP.

Закажите напрямую сами любой товар со скидкой, используя наш код, по минимальным ценам. Не отдавайте деньги зря посредникам, потому что разница в цене составит как минимум в 2 раза. Воспользуйтесь нашей подробной инструкцией по заказу!!!!

Самые популярные товары этой категории:

123

 

456

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий