Витамин А (Ретинол)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...Loading...

vitamin A

Витамин А — это первый из всех витаминов, которые открыли ученые в 1920 году, наверное, поэтому он и получил название согласно первой букве алфавита.

Витамин А можно разделить на два вида: непосредственно сам готовый витамин А (ретинол) и провитамин А (каротин), который в организме человека уже превращается в витамин А. Он имеет бледно желтый цвет. Является жирорастворимым, поэтому важно при его употреблении в дополнении также употреблять и жиры – сметана, сливки.

Взаимодействие витамина А с другими веществами

Как всем известно многие из витаминов сами по себе усваиваются плохо. Витамин А не стал исключением. Есть несколько святых правил, которые надо соблюдать при употреблении витамина А. Первое, каротина в три раза больше, чем ретинола. Второе, витамин А надо принимать одновременно с витамином Е, так как последний предохраняет витамин А от окисления в кишечнике. И если витамина Е недостаточно, то организм не может усвоить достаточное количество витамина А. Третье, дефицит Zn нарушает превращение ретинола в активную формулу.

Где купить КАЧЕСТВЕННЫЙ препарат ВИТАМИН А?!

Поскольку, организм, не имея достаточное количество Zn не может синтезировать белок, связывающий витамин А, — молекулу переносчика, которая переносит витамин А через кишечник в кровь. Также при дефиците Zn в организме может ухудшиться поступление витамина А к тканям. Итого получаем, Zn и витамин А взаимозависимые: цинк помогает усваивается витамину А и наоборот.

Свойства витамина А (ретинола) для организма человека

vitamin-A dlyz chelovekaВитамин А важен для всего организма. Он участвует в выработке иммунитета. Повышает сопротивляемость организма к инфекциям и вирусам. Отвечает за хорошее зрение и состояние кожи.

Нередко дерматологи назначают витамин А при кожных заболеваниях. Также известно, что сухость локтей, пяток, шелушение и слущивание кожи – это тоже все показатели того, что в организме нехватка витамина А.

Недостаток этого витамина может вызвать нарушение менструального цикла у женщин и вплоть до бесплодия у мужчин.

Может быть нарушена функция щитовидной железы. Правильную работу щитовидки определяет достаточное количество витамина А и магния. Когда их мало, то щитовидная железа теряет свои защитные свойства.

Ретинол и каротин являются также мощными антиоксидантами и являются средствами против раковых заболеваний.

 

Полный каталог ПРЕПАРАТОВ с РЕТИНОЛОМ смотрите ТУТ

 

Средняя суточная доза витамина А для взрослых — 1,5-2 мг. Не менее трети потребности в витамин А рекомендуется обеспечивать за счет препаратов, а остальное за счет использования продуктов содержащих каротин.

Источники витамина А (ретинола)

Ретинол содержится в сливочном несоленом масле, сливках, желтке, почках, печени рыб и животных и кисломолочных продуктах.

Каротин содержится в моркови, абрикосах, капусте (все виды), картофеле, зелени, сливе и все желтые овощи и фрукты.

Также много витамина А содержит рыбий жир.витамин А где содержится

Но не всегда морковка и молоко к примеру будет содержать каротин. Это связано с сезоном и условиями выращивания. Увы не всегда морковка вырастет в почве без нитратов. Нитраты, попадающие в почву разрушают каротин и ретинол везде!!! Не всегда корова будет есть свежую зеленую травку, соответственно и содержание каротина будет уменьшаться в разы.

Признаки нехватки витамина А в организме человека:

  • шелушение, преждевременное старение кожи,
  • частые простуды,
  • медленное заживление ран,
  • снижение остроты зрения,
  • конъюнктивит, сухость глаз, ощущение песка в глазах,
  • выпадение волос, перхоть,
  • снижение аппетита.

Признаки избытка витамина А (ретинола) в организме:

  • вялость,
  • тошнота, рвота,
  • головная боль,
  • нарушение менструации,
  • покраснение лица
  • потеря ощущения зубов,
  • боли в костях и нижних конечностях.

Где купить препараты, содержащие ВИТАМИН А ДЕШЕВО?

На данный момент наш рынок витаминов и добавок предлагает множество различных вариантов витаминов и добавок для детей и взрослых, но все большей популярностью пользуется американский интернет магазин IHERB.

Онлайн магазин IHERB — это самый популярный магазин натуральной косметики, БАДОВ, витаминов и многих других товаров полезных для нашего здоровья в мире. IHERB доверяют покупатели всего мира. Большинство товаров делается по МЕЖДУНАРОДНЫМ СТАНДАРТАМ КАЧЕСТВА GMP.

Закажите напрямую сами любой товар со скидкой, используя наш код, по минимальным ценам. Не отдавайте деньги зря посредникам, потому что разница в цене составит как минимум в 2 раза. Воспользуйтесь нашей подробной инструкцией по заказу!!!!

Самые популярные товары этой категории:

123

 

456

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий