Архивы рубрики ‘Витамины’

Витамин PP (никотиновая кислота)

По своим целебным свойствам витамин PP приравнивают к лекарству. Витамин PP имеет четыре названия: никотиновая кислота, никотинамид, ниацин и ниациномид. Но активные формы только две – это никотиновая кислота, которая имеет растительную природу и никотинамид, животного происхождения. Иногда в литературе, особенно в зарубежной витамин РР называют еще витамин В3. Никотиновая кислота — главная панацея от […]

Витамин Н (Биотин)

Второе название витамина Н – биотин. Биотин был открыт благодаря проведению опытов над крысами. Долгое время ученые кормили крыс сырым белком, пытаясь обеспечить их максимально протеином. А по итогу шерсть стала выпадать и появились поражения мышц и кожи. Тогда ученые стали давать крысам вареный яичный желток и состояние шерсти и кожи стало улучшаться. Почти двадцать […]

Витамин F

Витамин F был открыт гораздо позже других витаминов, даже многие я предполагаю и вообще не знают о существовании такого витамина. Но витамин F является также жизненно необходимым витамином для нашего организма. Витамин F – это ненасыщенные жирные кислоты: линолевая, линоленовая и арахидоновая. Или еще эти кислоты называют Омега-6, Омега-3 и Омега-6 соответственно. Они все произошли […]

Витамин P (Рутин)

Витамин Р относится к группе биологически активных соединений — флавоноидов. В этой группе содержится более ста наименований веществ. Основополагающие вещества – это рутин, гесперидин, кверцетин, эскулин, катехин и другие. Мотивацией для открытия этого витамина было то, что при изучении проницаемости сосудов, употребление одного витамина С не приводило к желаемому эффекту. Именно при опытах выяснилось, что […]

Витамин B1 (Тиамин)

Основные свойства витамина B1 Витамин B1 относится к группе водорастворимых витаминов и имеет запах дрожжей. Второе название витамина В1 — тиамин. Он играет очень важную роль в углеводном и белковом обменах, поддерживает нормальное функционирование пищеварительной и эндокринной систем, центральной и периферийной нервной системы, повышает тонус мышц и помогает защитить организм от различных инфекций. Тиамин поддерживает […]